Eles têm propriedades especiais que aceleram o metabolismo,
facilitam a digestão e a diminuição da gordura abdominal.
1. O azeite ajuda na diminuição da gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos (“gordurinhas”).
2. O chá verde é diurético e ajuda na digestão e na queima de gordura.
3. O limão é termogênico e ajuda a quebrar o acúmulo de gordura.
4. A linhaça acelera o metabolismo, substitui o pão e ajuda a murchar a barriga.
5. Apesar de calóricas, as castanhas têm gorduras boas que ajudam a perder a barriga.
6. A gordura do coco, além de não fazer mal ao coração, ela pode substituir a manteiga. Acelera o metabolismo e facilita a digestão.
7. A pimenta-vermelha é avaliada como inibidora de apetite e acelera a queima de gordura.
8. O morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece o acúmulo de gordura.
9. A melancia é uma fruta rica em água, ajuda na sensação de saciedade e na digestão.
10. O gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura e o emagrecimento.
11. A aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de abdome estufado.
12. O agrião é de fácil digestão e rico em fibras.
13. O abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal.
14. O abacate também faz parte do time da gordura do bem e ajuda na quebra das gordurinhas do mal.
Fonte: Saúde IG
Nenhum comentário:
Postar um comentário